Tu hijo ya no es un bebé y, por tanto, su alimentación debe ir adaptándose a su nueva condición. Ha llegado el momento de introducir en la dieta del niño los alimentos reservados hasta ahora a los adultos. Además, es importante que hagas de la comida un acontecimiento familiar, que coma con vosotros compartiendo el mismo espacio y tomando, en la medida de lo posible, el mismo menú , para que se sienta integrado y mayor.
Introducción gradual de la comida de casa.
Leche de vaca, hasta los 24 meses.
A los 12 meses de vida, finaliza la importante etapa del destete y el pequeño comienza a formar parte de la alimentación de los “mayores”. Se trata de un momento crucial, en el que hay que garantizar al niño una dieta equilibrada, capaz de cumplir los siguientes objetivos:
Esto se conseguirá a través de una alimentación completa, que le aporte la cantidad necesaria de vitaminas, sales minerales, carbohidratos complejos, proteínas y grasas.
Existen una serie de normas a seguir para procurar al niño una alimentación lo más equilibrada posible:
El primer año de vida es el momento ideal para sentar las bases de la educación alimentaria, con el fin de que se conviertan en una costumbre para toda la vida. Sin embargo, es frecuente que a esta edad se produzcan situaciones que, en vez de hacer la dieta más regular, la conviertan en caótica y desordenada. He aquí algunos consejos para evitar estas situaciones.
El hecho de que un niño rechace la comida provoca una gran ansiedad a los padres. Sin embargo, es muy importante distinguir entre una verdadera inapetencia y las situaciones puntuales y pasajeras, que son totalmente normales a esta edad.